Психологический голод, в отличие от физиологического, возникает из-за стресса и, как правило, спонтанно, рассказала врач-психотерапевт Юлия Романенко. По ее словам, переданным «Газетой.Ru», при эмоциональном голоде человеку хочется конкретного продукта или вкуса, например сладкого.
Тот, у кого хороший контакт с телом, будет просто чувствовать, что голод психологический ощущается где-то на уровне горла, шеи, головы. Если опустить внимание в область живота, его там не будет, — объяснила Романенко.
Также признаком психологического голода является непреодолимая тяга, которую сложно контролировать. При этом физическая потребность в еде не такая невыносимая, ее можно перетерпеть, добавила специалист.
Ранее врач-терапевт и диетолог Филипп Кузьменко заявил, что после диеты человек набирает еще больший вес. По его словам, дело в том, что после первых результатов человек расслабляется и все начинается заново.
